幸せパワーを高める心身の処方箋

講師　：　㈲ヒューマンヘルス研究所　所長　（左社名をクリックしてください！）

阪口　由美子　氏

プロフィール　： 大阪生まれ　奈良女子大学文学部　教育学科卒

心身両面から健康管理法を指導するトータルヘルスアドバイザー

幼少よりスポーツを楽しみ、心と身体の健康について人一倍を寄せ、

進路を決める。

在学中より専門の体育学以外に東洋医学、メンタルヘルス、

ヨガなどのコースを習得する他、

呼吸法、食事法、人間関係法、背骨矯正法など独自の特技もマスター。

 人間改善しない病はない。それは”　食　息　心　身　”に集約されます。

命が弱る４つの原因がこれです。正しく使わないと弱ってしまいます。

たとえば呼吸を１０分、水は１週間、食事は１ヶ月止めると死んでしまう。

身体には法則がある。身体にはその人の心が書かれている。

心が元気になれば、身体の筋肉は柔らくなる、心が緊張していれば固くなる。

また、食生活は歯の数に起因します。８分の５は穀物、８分の１は肉魚、

野菜は８分の２のバランスが大切。この命のエネルギーのバランスが大事です。

☆関西弁の軽快なイントネーションに乗ったすばらしいお話に引き込まれました。

心を元気にすれば必ず良くなる。勇気凛々となる。

やはり前向きに自分を信じる事の大切さを教えて頂きました。

有難うございました。（松浦）